Journal de Coach MW, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1374 kcal Gras: 58,70g | Prot: 105,40g | Glu: 107,49g.   Petit Déjeuner: Nathan's Famous Nathan's Famous 8:1 Natural Casing Hot Dog, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Baked or Broiled Salmon. Dîner: Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, American Cheese, Multigrain Bread. Snacks/Autre: Food Lion Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Hebrew National Beef Franks. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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