Journal de Okeyanny, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1109 kcal Gras: 38,95g | Prot: 123,89g | Glu: 33,01g.   Petit Déjeuner: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Dîner: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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