Journal de Voltilam, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
82 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
2660 kcal Gras: 86,08g | Prot: 153,26g | Glu: 312,83g.   Petit Déjeuner: S-Budget Knusper Müsli Schoko, Milbona Skyr Erdbeere. Déjeuner: Kürbiskernöl, SPAR Premium Basilikumpesto, S-Budget Mozzarella, Weißbrot, Dürüm Döner, Mandarine, Banane. Dîner: Hofer Mozzarella Light, Mischbrot, Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Lorenz Wasabi Erdnüsse. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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