Journal de Strahova.V., 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1559 kcal Gras: 62,85g | Prot: 74,60g | Glu: 175,89g.   Petit Déjeuner: Сыр Колбасный, Am Food Хумус с Грибами, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Кофе, Bonvida Сливки 10%. Déjeuner: Помидоры, Любимо Кефир 1%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dîner: Домик в Деревне Сметана 10%, Победа Равиоли Постные. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Зеленый Листовой Салат, Домик в Деревне Сметана 10%, Ризык Тако по-Мексикански, Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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