Journal de tsaregorodtseva.lera, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1330 kcal Gras: 55,07g | Prot: 72,02g | Glu: 131,12g.   Petit Déjeuner: Сахар, Просто Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Ларец Сыр Классический, Лаваш Тонкий. Déjeuner: Кабачок, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Длиннозерный. Dîner: Snickers Snickers White, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Autre: Чай, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли . plus...
1581 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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