Journal de jaybluebird, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1637 kcal Gras: 74,40g | Prot: 47,63g | Glu: 194,52g.   Petit Déjeuner: Schokobrötchen, Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. Déjeuner: Dreistern Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. Snacks/Autre: Äpfel, Reese's Peanut Butter Cups, Orangen. plus...
2825 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

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