Journal de elgoshka, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1379 kcal Gras: 44,58g | Prot: 52,90g | Glu: 185,07g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Milka, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Philadelphia Milka, Lidl Chleb Oliwski, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Déjeuner: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Zupa Jarzynowa. Dîner: Schar Choco Chip Cookies, Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Snacks/Autre: Freshona Sałatka Szwedzka, Kania BBQ Sauce, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Arla Apetina Pesto i Rukola, Lidl Chleb Oliwski . plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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