Journal de LyunArt, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
2489 kcal Gras: 118,12g | Prot: 143,82g | Glu: 212,25g.   Petit Déjeuner: Яичница, Дымов Колбаса Салями Финская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Déjeuner: Скумбрия Холодного Копчения, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Русский бисквит Миникексы, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Autre: Добрый Газировка Манго Маракуйя, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Клементины. plus...
poids stable



     
 

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