Journal de luanapavaomoreira, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
873 kcal Gras: 20,44g | Prot: 98,87g | Glu: 73,53g.   Déjeuner: YAVA LABS Whey Concentrada, Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Azeite. Dîner: Continente Molho Vinagrete, Pingo Doce Azeite, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Atum em Agua. Snacks/Autre: YAVA LABS Whey Concentrada, Continente Flocos de Aveia Integral Finos . plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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