Journal de fran.avl92, 08 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2023
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 23,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:
960 kcal Gras: 20,39g | Prot: 96,62g | Glu: 97,58g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão Papaia, Dália Leite Desnatado, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Déjeuner: Rúcula, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Autre: Elegê Requeijão Cremoso Light, Dália Leite Desnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Wedy Nutrition 100% Whey Protein, Ovo. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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