Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2015
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2399 kcal
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Gras: 108,28g | Prot: 118,07g | Glu: 162,91g.
Petit Déjeuner: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Ground Pork (Cooked), Steamed Bun. Déjeuner: Steamed or Boiled Squid, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beer, 金然栈 腊肠 - 瘦肉加鸡肉, Jew's Ear (Pepeao), Mushrooms, Soft Silken Tofu, Fish, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Boston Cream Pie Cake. Snacks/Autre: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). plus...
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2642 kcal
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Exercice:
P90X + Kenpo Cardio - 32 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Pelleter la neige - 1 heure, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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