Journal de binschtock, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1139 kcal Gras: 43,34g | Prot: 36,69g | Glu: 150,56g.   Petit Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Déjeuner: Дымка Печенье Сахарное Апельсин, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Печень Куриная в Сметане. Dîner: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Лапша Рисовая с Морепродуктами (Креветки). Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Мармелад, Телец Шарлотка. plus...
1491 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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