Journal de FRANCISSHAPE, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
165,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 45,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1474 kcal Gras: 53,92g | Prot: 123,40g | Glu: 130,76g.   Petit Déjeuner: Crepioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Parmalat Leite Desnatado. Déjeuner: Hortifruti Limão, Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Chá de Hibisco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Hortifruti Limão. Goûter: Max Titanium 100% Whey Morango. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chá de Hibisco, Crepioca, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. plus...
4076 kcal Exercice: Dormir - 5 heures, Repos - 19 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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