Journal de Mieke Kime, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1148 kcal Gras: 28,28g | Prot: 96,98g | Glu: 95,58g.   Petit Déjeuner: Lettuce, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Carrots , Sweet Potato . Déjeuner: Bean Sprouts, Portabella Mushrooms , Yun-Yi Tahu Original, Brown Rice. Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Brown Rice. Snacks/Autre: Bintang Pilsener, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Banana. plus...
2171 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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