Journal de Strahova.V., 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1760 kcal Gras: 67,82g | Prot: 54,15g | Glu: 237,47g.   Petit Déjeuner: Кофе, Зефир, Am Food Хумус с Грибами, Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой . Déjeuner: Салат (Помидор, Огурец, Капуста), ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Ризык Тако по-Мексикански, Тефтели с Рисом, Макфа Спиральки Отварные. Dîner: Победа Вареники с Капустой, Победа Равиоли Постные, Домик в Деревне Сметана 10%. Snacks/Autre: Лента Гранат, Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, Домик в Деревне Сметана 10%, Ермолино Блины с Творогом. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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