Journal de oks-a-n-a, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1721 kcal Gras: 88,87g | Prot: 88,21g | Glu: 146,55g.   Petit Déjeuner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мегамарт Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб. Déjeuner: Grow Food Творожный Кекс с Клюквой (70г), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Гречка Отварная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Котлеты из Говядины, Умалат Сыр Сулугуни. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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