Journal de giokaos, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
2920 kcal Gras: 94,51g | Prot: 198,89g | Glu: 295,67g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural , Melinda Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Marmellata, Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre. Déjeuner: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Salmone Fresco, Moro Pennette con Grano Saraceno. Dîner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Coop Avocado , Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre. plus...
2855 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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