Journal de Eswau, 13 déc. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023

63 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:

394 kcal

Gras: 3,84g | Prot: 22,51g | Glu: 28,20g. Petit Déjeuner: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Déjeuner: Mundfein Salat Paris. plus...

1284 kcal

Exercice: Body Pump - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Google Fit - 14 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager


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