Journal de IrinaOrl, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1285 kcal Gras: 45,37g | Prot: 114,76g | Glu: 102,21g.   Petit Déjeuner: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Яйцо (Целое), Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Брокколи, Шампиньоны. Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , грудка индейки запеченная. Dîner: Ирмень Сметана 10%, Запеканка творожная 5%, Белевский Продукт Зефир без Сахара, Наш Лидер Масло Оливковое , Минтай, Салат капуста/огурцы, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная . plus...
2063 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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