Journal de IrinaOrl, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1432 kcal Gras: 72,39g | Prot: 101,80g | Glu: 86,96g.   Petit Déjeuner: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, President Сыр Бри, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Déjeuner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Наш Лидер Масло Оливковое , Картофель Отварной. Dîner: Бахетле Багет, Окей Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. plus...
2032 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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