Journal de IrinaOrl, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1222 kcal Gras: 56,04g | Prot: 93,52g | Glu: 85,68g.   Petit Déjeuner: Бахетле Багет Пшеничный Зерновой, Брюкке Сыр Витязь, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Dîner: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Седьмой континент Хурма, Наш Лидер Масло Оливковое , Салат капуста/огурцы, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. plus...
1743 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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