Journal de NORD POMOR, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1352 kcal Gras: 48,63g | Prot: 121,26g | Glu: 99,76g.   Petit Déjeuner: Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники Мои. Déjeuner: ВкусВилл Филе Индейки Тушеное, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос,  Afnutrition Протеин Персик Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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