Journal de Хачатурян Лена, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1796 kcal Gras: 80,86g | Prot: 57,61g | Glu: 223,41g.   Petit Déjeuner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Setra Паштет из Куриной Печени, Родная Природа Сметана 25%, Слабое Кофе с Сахаром. Déjeuner: Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dîner: Мандарины, Голден Яблоко , Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Чай с Сахаром. Snacks/Autre: Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Хурма, Красное Яблоко. plus...
2201 kcal Exercice: Ménage - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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