Journal de steveputer, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
70,0 kg Perdu jusqu'à présent: 34,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1817 kcal Gras: 45,76g | Prot: 157,00g | Glu: 195,71g.   Petit Déjeuner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Déjeuner: Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), Trader Joe's Quinoa. Snacks/Autre: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, HEB Mini Rice Cakes Caramel, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bananas. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine


Commentaires 
Great! 
13 déc. 23 par le membre: -MorticiaAddams

     
 

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