Journal de TatKondr, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1318 kcal Gras: 44,57g | Prot: 100,21g | Glu: 123,07g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Ленивые Вареники ПП. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Autre: Имбирное Печенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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