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2g protein knk
Journal
13 déc. 23
Journal de 2g protein knk, 13 déc. 23
Profil de 2g protein knk
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selamn aleykm diyet vakti gelms
49 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 décembre 2023:
664 kcal
Gras: 14,32g | Prot: 67,55g | Glu: 61,63g.
Petit Déjeuner:
FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Torq Nutrition Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Déjeuner:
Mandalina.
Dîner:
Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
plus...
Prenant 2,0 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
geldi geldiii
13 déc. 23 par le membre:
2g protein knk
Yine diyet yapicam psikolojisine girersen sonu atak oluyo,kendimden biliyorum maalesef
14 déc. 23 par le membre:
sonays035
yok ya diyetsizde cok atak gecirdim diyetle daha kontrolda tutuyorum kisisel bisi biraz ben diyet yapmyinca halil ibrahim sofrasi kuruyorum
14 déc. 23 par le membre:
2g protein knk
Kendime izin verme gunlerin de benim de sofralarim ayni halil ibrahim sofrasi gibi oluyor,yemesi zevkli ama bol kalorili maalesef🥲
14 déc. 23 par le membre:
sonays035
ve aleyküm selam
14 déc. 23 par le membre:
gençleşen anne
Kantarın topuuzu
14 déc. 23 par le membre:
FühreRr
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