Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2015
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 48,91g | Prot: 70,68g | Glu: 238,42g.
Petit Déjeuner: Запеканка, Сладости Востока Пахлава, Кофе с Молоком. Déjeuner: Золотой Колос Гата, Активия Йогурт, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис с Овощами. Dîner: Nesquik Молочный Шоколад, Слада Зефир Классический, Зеленый Чай, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Бананы. plus...
|
|
1370 kcal
|
Exercice:
наклоны туловища - 2 minutes, чередование носок стопа - 1 minute, Squats - 2 minutes, перемещение на ягодицах - 5 minutes, Repos - 23 heures et 50 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de АняN
|