|
alhamdulillah wlwpn lg males buka app dan olahraga sebulan ini tp program defisit jalan terus,yuk rajin olahraga lg
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
825 kcal
|
Gras: 21,57g | Prot: 49,58g | Glu: 106,60g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Telur Goreng, Combro, Oseng Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Bakso Ikan. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|