Journal de Gejah11, 14 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2023
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2023:
917 kcal Gras: 35,02g | Prot: 20,36g | Glu: 126,33g.   Petit Déjeuner: Boiled Egg, So Good Oat Milk No Added Sugar. Déjeuner: Arnott's Malt O Milk Biscuits, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits. Dîner: Community Co Thai Red Chicken Curry. Snacks/Autre: Weis Pineapple & Coconut Bar. plus...
133 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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