Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2023
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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959 kcal
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Gras: 36,09g | Prot: 52,23g | Glu: 121,91g.
Petit Déjeuner: Air Lemon, Telur Rebus, Semangka, Buah Naga. Déjeuner: Saori Saos Tiram, Blue Band Mentega, Tahu, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis. Dîner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Semangka, Tahu Bacem, Buah Naga. Snacks/Autre: Tempe Goreng, Semangka. plus...
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1934 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hafizhanafiu
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