Journal de Людмила Кулакова, 14 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2023
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 35,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2023:
1146 kcal Gras: 43,78g | Prot: 64,17g | Glu: 125,36g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Déjeuner: Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Салат с Фасолью. Dîner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Ашан Гранат, Мандарины. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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