Journal de Pole :3, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
45,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1628 kcal Gras: 63,13g | Prot: 79,92g | Glu: 189,44g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Déjeuner: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Dîner: Манго, Фисташки, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Лечо. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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