Journal de Anastasia Benjam1nka, 14 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2023
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2023:
1816 kcal Gras: 60,04g | Prot: 135,63g | Glu: 185,31g.   Petit Déjeuner: Max Balance Protein Bar Erdnuss 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески, Ашан Личи, Ah Magere Franse Kwark Творог Мягкий 0%, Дикси Груша Конференц, Ярче Киви, Ah Cottage Cheese Light, Dirk Kipfilet, Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Макфа Пшеничная Мука, Jumbo Carre D'aurrilac Blauwschimmelkaas, Cathedral City Mature Lighter, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Капуста Цветная. Dîner: Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout Melk 32%, Optimel Griekse Stijl Youghurt Vanille Греческий Йогурт С Ванилью, Kruger Nederland Kakao, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Remia Frites Lijn Saus, Monini Оливковое Масло, Овощата Картофель, Дикси Груша Конференц, Zidney Kip Nuggets, Cathedral City Mature Lighter, Окей Перец Желтый, Магнит Хурма. plus...
2319 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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