Journal de Irynnka, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
59 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1651 kcal Gras: 72,97g | Prot: 102,04g | Glu: 146,02g.   Petit Déjeuner: Капучино, Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Déjeuner: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кета, Рис Отварной. Dîner: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Рис Отварной. Snacks/Autre: Now Foods Лецитин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Миндаль Миндаль, Капучино. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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