Journal de 3dq, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
277 kcal Gras: 2,22g | Prot: 3,98g | Glu: 66,10g.   Dîner: Yeşil Elma, Mandalina, Ülker Çubuk Kraker. plus...
2436 kcal Exercice: RPM - 15 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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