|
+400гр
питание 1400ккал, шаги 13 тыс.
живот не втягивается, жду кд.
худеем дальше))
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 66,58g | Glu: 124,41g.
Petit Déjeuner: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Déjeuner: Афанасий Пиво Марочное Темное, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам. Dîner: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Сладкий Ангел Вафли Венские, Борщ со Свининой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дубки Плетенка без Шпика. Snacks/Autre: Дубки Плетенка без Шпика, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|