Journal de Anastasia Benjam1nka, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1124 kcal Gras: 32,41g | Prot: 111,31g | Glu: 97,34g.   Petit Déjeuner: FITKIT Hazels, Kikkoman Соевый Соус, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Epiros Feta Cheese Light, Dirk Kipfilet, Optimel Griekse Stijl Youghurt Vanille Греческий Йогурт С Ванилью, Ah Stevig Volkoren Meergranen Brood, ВкусВилл Голубика, Окей Перец Желтый, ВкусВилл Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Айсберг, Ah Zeekraal Солерос, Ah Gekookte Mosselen Мидии. Dîner: Dirk Kipfilet, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Овощата Картофель, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Ah Stevig Volkoren Meergranen Brood, Перекресток Помело, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps, Пятерочка Лук Красный, Jumbo Smeerkaas 20+, Ah Sharrel Kip Cervelaat Колбаса Куриная, ВкусВилл Капуста Цветная. plus...
2532 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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