Journal de Tijmpje, 15 déc. 23

Vrijdag/weegdag: 1 ons eraf uiteindelijk. Stelt niks voor.
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
2271 kcal Gras: 62,94g | Prot: 99,87g | Glu: 174,33g.   Petit Déjeuner: Divers Koffie Gemalen, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water, Milbona Karnemelk, Water. Déjeuner: Water, Zonnatura Brandnetel Thee, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Peanut Caramel Flavour, Milbona Greek Yogurt Fat-Free. Dîner: Viennetta Salted Caramel, Lidl Hummus Pikant, Lidl Hummus, Dulano Salami met Hazelnoten, Saint Benoit Camembert, Jumbo Peperpate, Milbona Kruidenkaas, Haust Krokante Toast, Jumbo Stokbrood Wit, Water, Merlot. Snacks/Autre: Water, AH Red Velvet Aardbei Taart, Divers Koffie Gemalen. plus...
1694 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires 
1 ons is 1ons eraf en niet erbij.💐💐 houd moed het komt weer goed. 
15 déc. 23 par le membre: Ria7057

     
 

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