Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 142,69g | Prot: 125,66g | Glu: 131,42g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Envia Yaourt à la Grecque , Banane, Brocoli, Lidl Croquettes de Poisson, Pilon de Poulet, Café Expresso, Huile d'Olive, Salade Verte, Épinard, Lidl Chocolat Noir 85%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dîner: Auchan Amandes Décortiquées, Salade Verte, Poisson, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Pomme, Lidl Fromage à Tartiner, Auchan Tranchettes Cheddar. plus...
|
|
1282 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche et velo - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de teke02
|