Journal de Голодные глаза, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 12,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1112 kcal Gras: 33,78g | Prot: 45,56g | Glu: 155,61g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Mleczna Zagroda Masło Extra, Kavis Tiramisu, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Мандарины. Déjeuner: Kavis Tiramisu, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Ketchup Łagodny, Рис Басмати Отварной. Dîner: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Ser Topiony z Szynką, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, FruVita Jogurt Pitny o Smaku Jagoda-Wiśnia. plus...
1670 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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