Journal de pamela1001alves, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1344 kcal Gras: 42,45g | Prot: 80,26g | Glu: 173,39g.   Petit Déjeuner: Melão Amarelo, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Déjeuner: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Garoto Talento Cereais e Passas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Qualitá Uva sem Semente, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integra. Snacks/Autre: Doce de Leite, Banana Brasil Banana da Prata. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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