Journal de M.Zhmrk, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1368 kcal Gras: 54,14g | Prot: 111,52g | Glu: 93,55g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Autre: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Маска Конфеты, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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