Journal de docha-marina, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1592 kcal Gras: 47,07g | Prot: 37,82g | Glu: 264,96g.   Petit Déjeuner: Седьмой континент Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. Déjeuner: Зерница Сухарики с Изюмом. Dîner: Чай, Магнит Яблоко, Лакт Творожная Масса с Курагой. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Сады Придонья Яблочное Пюре, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. plus...
1967 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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