|
kemaren diet program cuman berhasil 3 hari hari kamis'a malah kacau bayangin ja dari kamis sampe minggu w jdi gk bisa diet jadi kyk bales dendam gara2 dari senin sampe rabu makan kurang dari 700 kalori hari kamis sampe minggu makan lebih dari 2500 kalori
tapi yang bikin gw seneng berat w gak naek tapi ttep turun ...
asyikk jadi semangat lagi dietnya....
|
98 kg
Perdu jusqu'à présent: 64,8 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 55,83g | Glu: 109,72g.
Petit Déjeuner: Kopi Luwak White Koffie, Soto Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Déjeuner: Richeese Richeese Nabati, Gula. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|