Journal de Adelllich, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
43,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1084 kcal Gras: 41,76g | Prot: 32,33g | Glu: 143,97g.   Petit Déjeuner: Милка Тук, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Déjeuner: Мандарины, Банан. Dîner: Цезарь Пицца 4 Сыра. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Twix Mini. plus...
1113 kcal Exercice: Pilates - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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