Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 54,00g | Glu: 144,52g.
Petit Déjeuner: Salsa, Oat Bran, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Fresh Express 5-Lettuce Mix. Snacks/Autre: Japanese Persimmons, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips. plus...
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2812 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Dormir - 18 heures et 53 minutes, Squats - 2 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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