Journal de pamela1001alves, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
2383 kcal Gras: 107,50g | Prot: 133,81g | Glu: 226,21g.   Petit Déjeuner: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Déjeuner: Maminha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Garoto Talento Cereais e Passas, Pizza de Chocolate. Snacks/Autre: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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