Journal de vintini90, 17 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2023:
2011 kcal Gras: 65,08g | Prot: 100,29g | Glu: 250,20g.   Petit Déjeuner: Vitad'or Olio di Cocco, Chiquita Banana, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Côte d'Or Bio Noir 70%. Déjeuner: Prealpi Burro Chiarificato, Gran Biraghi Biraghini, Coop Petto di Pollo, Pataró Gnocchi. Dîner: Zucchine Grigliate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Gran Mare Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Autre: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Mais, Vitad'or Olio di Cocco, My Bio Gallette di Riso, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Rosso Tono Gallette di Riso con Cioccolato Fondente . plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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