Journal de dr_semenova, 17 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2023:
2598 kcal Gras: 93,56g | Prot: 128,02g | Glu: 298,99g.   Petit Déjeuner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Петелинка Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Déjeuner: Confectum Coffee Candy, Брокколи и цветная капуста в сливках, Кижуч, Макароны отварные. Dîner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Confectum Coffee Candy, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Мороженое банановое. Snacks/Autre: Окей Яблоко Крипс Пинк, Janarat Варенье из Инжира , Агуша Творог Детский 4,5%, Помело, Лента Апельсин, ВкусВилл Манго, Мандарины. plus...
1917 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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