Journal de Mieke Kime, 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
880 kcal Gras: 32,53g | Prot: 70,85g | Glu: 77,01g.   Petit Déjeuner: Cherry Tomatoes, Egg, Lettuce, Carrots , Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, White Rice, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Dîner: White Rice, Lettuce, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Green String Beans. Snacks/Autre: Apple. plus...
2225 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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